Que duro es el mundo del corredor, después de varias semanas preparando a conciencia esta Media Maratón aparece una lesión y hace que tengas que cambiar los planes que tenías previstos. Os cuento un poco mi semana previa a la carrera, el Lunes cuando me disponía a realizar unas series de 1km noto una molestia cada vez que apoyo el pie derecho en el suelo;" bueno no pasa nada, otras veces ya me ha pasado y el dolor se ha ido igual que ha venido" así que hago el primer mil, las molestias cada vez van a más. Durante el segundo mil me da un fuerte pinchazo que hace que no pueda ni apoyar el pie;" Cagoen la leche" no puedo ni trotar así que me tengo que marchar para casa todo fastidiado justo en la semana de la Media que tenía marcada con una x en el calendario. El motivo del pinchazo una inflamación alrededor del primer y segundo metatarsiano del pie derecho así que toca reposo y aplicación de hielo en la zona.
Con este panorama no sabía si podría correr la Media, decidí probar el Viernes haciendo un suave rodaje para ver si las molestias habían remitido. Así que rodé 30 minutos notando molestias pero de manera más leve; "Bueno si descanso el Sábado igual para el Domingo ya estoy mejor".
Y así llego al día de la carrera, un día radiante, ideal para la práctica del atletismo, me dirijo a la zona de recogida de dorsales donde hay mucha gente conocida, no en vano participan 4500 corredores, saludo a mi compi Santiago, Jaime y muchos Forofos del Running, recogo el dorsal, y me voy a calentar. En el calentamiento parece que las molestias han desaparecido, a pesar de ello intento no hacer movimientos muy bruscos, me dirijo a la zona de salida y a rezar para por lo menos poder terminar la carrera en condiciones.
Primeros kilómetros a la expectativa, pensando más en el pie que en los tiempos de paso, parecía chiquito de la calzada, apoyando el pie de forma rara, mimándole para intentar no castigarle mucho, la verdad que en esta zona no me dolía, pero me daba miedo pisar fuerte, para impulsarme bien. Paso el kilómetro 5 en 21'15'' no esta mal, pero no me noto las piernas como otras veces, las noto pesadas, no van. Aquí quería hacer un inciso para dar mi opinión sobre el nuevo recorrido de este año, me parece un desacierto, la zona nueva está desangelada, muchos vaivenes y muy desprotegida, en un día con aire salimos todos volando, para mí era mejor el circuito antiguo donde podías contar con más animación durante todo el recorrido y no tenía esos giros tan bruscos que te rompen el ritmo.
Paso por el kilómetro 10 en 42'26'' y mis sensaciones siguen siendo malas, tengo las piernas muy cargadas y dormidas, no ando, creo que la semana parado me ha pasado factura, no se puede pasar de 0 a 100 en un segundo y no acusarlo, de esta manera sigo otros dos kilómetros más a 4'15-4´12 pero no me encuentro bien y decido desconectar, no he salido con el cuchillo entre los dientes y eso se nota, doy por bueno poder acabar la carrera y me pongo a correr a ritmos cercanos a 4'30''. Así cruzo la línea de meta con un tiempo de 1h 31' 57''.
Como es costumbre, aquí os pongo el historial de esta Media Maratón:
--20 Enero del 2002. 1h 32' 20''.
--19 Enero del 2003. 1h 32' 51''.
--25 Enero del 2009. 1h 41' 52''.
--24 Enero del 2010. 1h 38' 50''.
--27 Enero del 2013. 1h 30' 50''.
--26 Enero del 2014. 1h 31' 57''.
Como conclusión, me queda un sabor agridulce, por un lado fastidiado porque sé que estaba en forma para lograr una buena marca, pero por otro lado estoy contento porque el Lunes lo tenía muy negro, pensé que no podría correr en bastante tiempo, y lejos de eso he podido participar en la Media de manera bastante digna, además, adoptando una visión muy optimista he logrado mi segunda mejor marca en esta carrera.
Esta semana me la voy a tomar con tranquilidad, para intentar recuperar bien el pie, rodaré un par de días disfrutando de correr sin más y el Domingo a pasarlo bien en las Dos Leguas Fuente de la chopera de Leganés. A partir de entonces ya empezaré con el plan de preparación para la Maratón de Madrid. Como quiero que este blog sirva para algo más que contar mis andanzas, os quiero mandar un mensaje que se puede sacar como conclusión de esta entrada: valorad la salud !! pienso que es lo más importante. Un saludo. Nos vemos en la próxima.