BIENVENID@ ATLETA

BIENVENID@ ATLETA, 25 años corriendo, una forma de vida, una pasión. Tras superar un cáncer vuelvo a correr

lunes, 11 de agosto de 2014

TRES MESES DESPUES.......

Hola a tod@s!!, después de tres meses en el dique seco, he vuelto a calzarme mis zapatillas de correr.
 
 
 
 
 
 Han sido tres meses muy largos, viendo como pasaba el tiempo y la rodilla no mejoraba, así que me he tenido que conformar con hacer natación y fortalecimiento en el gimnasio.
 
La rodilla todavía no está al 100%, me permite trotar a ritmos suaves pero hasta notar el umbral de carga del tendón, momento en el que debo parar para no retroceder en la recuperación. Al finalizar la carrera realizo unos ejercicios de fortalecimiento del tendón. Esta rutina hará que cada vez pueda correr más tiempo sin molestias, espero que esto se produzca pronto y poder volver a entrenar con normalidad.
 
La verdad que la sensación de correr de nuevo ha sido indescriptible para mí, he disfrutado zancada a zancada, aunque hayan sido 10 minutillos, después del calvario sufrido, me saben a gloria.
 
Sólo me queda agradecer todas las muestras de apoyo recibidas durante todo este tiempo por parte de mis compañeros, bloggers y sobre todo de mi familia que me han sufrido en persona...
 
Peques, un día papa os dijo que volvería a dedicaros una maratón, por ello voy a trabajar duro y deseo con todas mis fuerzas conseguirlo. Un saludo.

10 comentarios:

  1. Hola,
    Enhorabuena por ese retorno.
    En esos primeros minutos de trote uno siente que está donde quiere estar.
    Saludos.

    ResponderEliminar
  2. Me alegra mucho Felipe que estes ya dando tus primeros pasos,ademas con tanto calor te evitas hacer excesos,hay que volver poco a poco como estas haciendo y no tengas mucha prisa en correr una maraton, que es mucho desgaste, pruebate antes en 10 kms y medias, date tiempo, dale tiempo al tendon.Mucho animo¡¡¡ y a seguir asi piano,piano.

    ResponderEliminar
  3. Lo más duro ya pasó ahora queda recuperar despacio y con cabeza, los retos irán llegando.

    Mucha fuerza.

    ResponderEliminar
  4. Congrats, al final todo llega.
    Ahora tómatelo con mucha calma retomando poco a poco los entrenos y cargas ;)
    Pero sí, es una sensación magnífica sentirse de nuevo corredor tras una larga lesión, indescriptible.

    ResponderEliminar
  5. Aúpa Felite¡¡¡
    Me alegra mucho, que hayas vuelto al asfalto¡¡¡¡ esos 10 min son el comienzo de una nueva etapa¡¡¡
    Despacito, pero sin pausa¡¡¡

    ResponderEliminar
  6. Ahora a seguir progresando y fortaleciendote.Me alegro mucho,un abrazo

    ResponderEliminar
  7. Mucho ánimo Felipe!!

    Los asuntos del palacio van despacio. Seguro que en nada le estás dedicando la entrada en meta de una Maratón a tus peques. Utiliza mucho la cabeza en esta vuelta al entrenamiento. Saludos.

    ResponderEliminar
  8. Vamos FELIPE, los FFDR correremos contigo ,SEGURO, un abrazo y nos veremos campeón.

    ResponderEliminar
  9. Animo Felipe , poco a poco y con cabeza , ves disfrutando de esos kilómetros que en nada estarás haciendo tiradas mucho más largas .
    Un saludo

    ResponderEliminar